3天2夜玩转赣州！打卡通天岩+郁孤台，人均850元深度游

style="letter-spacing: 1px;">赣州，江西的"宋城博物馆"，4月正值江南烟雨季，古城墙下章江水暖，客家围屋春茶飘香。这里既有辛弃疾笔下的"郁孤台下清江水"，又有世界最大的客家围屋群落。这份攻略带你玩转赣南的千年宋韵与客家风情！

Day 1：宋城遗迹与客家文化

上午：通天岩景区

• 江南第一石窟：徒步丹霞地貌（门票60元），4月摩崖石刻在春雨中更显沧桑，王安石、苏东坡等历代题刻值得细品。

中午：客家三杯鸡
推荐美食：

• 南安板鸭：传统烟熏鸭配客家米酒（58元/份）。
• 酿豆腐：油豆腐塞肉馅（28元/份）。

下午：赣州古城墙

• 宋代防洪奇迹：漫步3.6公里完整城墙（免费），登八境台俯瞰章贡两江合流，建议16:00拍摄落日余晖。

晚上：郁孤台夜景
推荐体验：

• 宋词灯光秀：辛弃疾《菩萨蛮》投影在古建筑上（免费）。
• 住灶儿巷民宿：明清骑楼街听采茶戏（人均90元/晚）。

Day 2：龙南围屋与阳明文化

清晨：关西新围

• 围屋之王：探访200年历史的客家堡垒（门票50元），4月油菜花田环绕方形围屋，适合无人机航拍。

上午：阳明书院

• 心学发源地：王阳明讲学遗址（门票30元），在古银杏树下抄写"知行合一"碑文。

中午：龙南烫皮
推荐美食：

• 烫皮丝：米浆蒸制配辣椒酱（10元/碗）。

下午：上堡梯田

• 客家农耕史诗：乘观光车游八卦田（车票40元），4月水田如镜映天光，偶遇插秧的畲族老乡。

晚上：客家擂茶体验
推荐活动：

• 手工擂茶：用木棍研磨茶叶花生（含体验35元/人）。

Day 3：三百山与返程

上午：三百山国家公园

• 东江源头：徒步玻璃栈道看瀑布群（门票80元），4月负氧离子爆表，山顶可遥望香港边界。

中午：安远三鲜粉
推荐美食：

• 薯粉饺：地瓜粉皮包笋干馅（15元/笼）。

下午：返程
交通：赣州黄金机场飞北京（机票常价500元），可带真空包装齐云山南酸枣糕。

费用清单

• 交通：景区拼车180元
• 住宿：2晚（民宿90+围屋客栈100）=190元
• 餐饮：每日60元3天=180元
• 门票：通天岩60+关西围50+三百山80=190元
  总计：840元（持江西文旅一卡通门票7折）

避坑指南

1. 方言提示：客家话"食茶"意为喝水，勿误以为仅喝茶
2. 隐藏福利：郁孤台早7点前可拍无人的辛弃疾雕像。
3. 民俗禁忌：参观围屋不可踩踏门槛。

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